قال الدكتور رافي شيخار جها، مدير ورئيس قسم أمراض الرئة، إن السعال المصحوب ببلغم يرتبط عادة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد أو التهاب الشعب الهوائية، ويساعد على إزالة المخاط الزائد من الشعب الهوائية.

أسباب السعال المصحوب ببلغم

هناك العديد من العوامل والإجراءات التي يمكن أن تجعل السعال المصحوب ببلغم أسوأ أو تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتشمل هذه:

• التدخين
• المواد المسببة للحساسية
• الهواء الجاف
• استنشاق الهواء البارد
• مهيجات الجهاز التنفسي، مثل الروائح القوية أو المواد الكيميائية.
• عدم البقاء رطبًا

العلاجات المنزلية للسعال المصحوب ببلغم 

هناك عدة طرق طبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض السعال المصحوب ببلغم.

• الترطيب، وذلك عن طريق شرب الكثير من السوائل مثل الماء أو شاي الأعشاب أو المرق الدافئ.
• العسل حيث يتمتع بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومهدئة، لذا فإن خلطه بالماء الدافئ أو شاي الأعشاب يمكن أن يساعد تفي العلاج.
• استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط وتخفيف الاحتقان.
• الغرغرة بالمياه المالحة هذه هي إحدى الطرق الأكثر شيوعًا وفعالية لوقف السعال.
• الزنجبيل يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه في الشاي المفضل لديك أو كعلاج مهدئ للحلق.
• مشروب ساخن وهو مشروب دافئ مع العسل والليمون ولكن يجب استخدامه باعتدال.
• النوم مع رأسك مرفوع يمكن أن يسهل التنفس ليلًا وتقليل التنقيط الأنفي الخلفي، وهو إفراز من أنفك يتدفق إلى حلقك . هذه العملية برمتها تسبب الاحتقان والسعال.
• الثوم  حيث يتمتع بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، لذا فإن مضغ الثوم الخام أو استخدامه في الطهي يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة.

يمكن لهذه العلاجات المنزلية أن توفر الراحة للحالات الخفيفة من السعال المصحوب ببلغم، ولكن إذا تفاقمت الأعراض، استشر الطبيب.