belbalady.net شهدت أحداث مسلسل امبراطورية ميم، للنجم خالد النبوي والكاتب محمد سليمان عبد المالك والمخرج محمد سلامة، سماح مروان لمايا بتربية كلب في المنزل، ولكن مختار أبو المجد يصاب بفوبيا من وجوده فهو يخشي الحيوانات ويعتبرهم وحشا يعيش معهم فى المنزل، ويحاول مروان ومايا إقناعه بأن "زكي" وهو الكلب الذي تربيه مايا أليف وجميل، لذلك نستعرض فى ذلك التقرير طرق التغلب على خوفك من الكلاب وفقاً لموقع "neaterpets".

 

- التحدث مع الطبيب

من المهم أن تطلب الرعاية المهنية إذا كنت تتعامل مع أي رهاب أو خوف غير عقلاني، يمكن أن يساعدك المعالج على فهم خوفك من الكلاب ومن أين يأتي، سيقترح طبيبك أنواعاً مختلفة من العلاج، وربما الأدوية التى يمكن أن تساعدك فى التغلب على رهاب الكلاب.

 

- العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي

سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بزيادة تعرضك للكلاب تدريجياً لإزالة حساسيتك والمساعدة فى تقليل خوفك، يمكن أن يبدأ الأمر بمشاهدة صور الكلاب أو حمل حيوان لعبة، حتى إن بعض طرق العلاج بالتعرض تستخدم الواقع الافتراضي في البداية بدلاً من التفاعل مع كلب حقيقي، سوف يناقش طبيبك مخاوفك معك ويطلب منك التعبير عن أفكارك حول ما تعتقد أنه سيحدث، بعد ذلك سيتحدث معك لمساعدتك على إدراك عدم احتمالية الموقف، في نهاية المطاف سوف تتمكن من قضاء الوقت مع كلب حقيقي، في البداية يمكنك مداعبة كلب مقيد أو الوقوف على بعد بضعة أقدام منه، مع تقدمك يمكنك العمل على قضاء الوقت مع كلب دون قيود.

 

- تناول بعض الأدوية الموصوفة

اعتماداً على حالتك المحددة ومصدر رهاب الكلاب لديك، قد يصف لك طبيبك أدوية مختلفة، يمكن أن تكون هذه وصفات طبية للمساعدة في نوبات الهلع أو الاكتئاب أو القلق.

 

- اقض بعض الوقت مع كلب حسن التصرف

أثناء العمل مع طبيبك ومتابعة الخطوات المذكورة ابحث عن جرو حسن التصرف، يمكنك التحقق من ذلك مع صديق تثق به أو أحد أفراد العائلة الذي لديه كلب حنون وذو أخلاق جيدة، قد يكون البدء بشخص لديه كلب صغير أسهل اعتماداً على محفزاتك وموقفك المحدد، لكن تأكد من أنه كلب هادئ، حتى لو كان الكلب لطيفاً قدر الإمكان فمن الصعب جداً بالنسبة لشخص يتغلب على رهاب الكلاب أن يتعامل مع حالة من الزوميات.

مسلسل إمبراطورية ميم بجوار خالد النبوى في البطولة كل من: حلا شيحة، نور النبوي، مايان السيد، نشوى مصطفى، محمود حافظ، هاجر السراج، محمد محمود عبد العزيز، إلهام صفي الدين، إيمان السيد، نورهان منصور، ليلى عز العرب، يارا عزمى، الطفلة منى زاهر، الطفل آدم وهدان، سيناريو وحوار محمد سليمان عبدالمالك، وإخراج محمد سلامة، وإنتاج شركة أروما للمنتج تامر مرتضى.

شاهد المزيد من أخبار مسلسلات رمضان 2024 عبر بوابة دراما رمضان