أجبر شخص ابنه على الجري السريع على جهاز المشي بهدف التخلص من السمنة، مما أدى إلى وفاة الطفل بسبب سوء المعاملة.

وتوفي الطفل في ولاية نيوجيرسي الأمريكية بعد أن تعرض لسوء معاملة، حيث عاني من غثيانا وضيقا في التنفس بعد واقعة الجري، وكشف التشريح الأولي للجثة أن الطفل توى نتيجة إصابات حادة مع كدمات في القلب والكبد، حسب صحيفة ديلي ميل. 

أضرار الجري السريع

الجري السريع يعد من التمارين التي ترفع معدل ضربات القلب، ويعمل على تقوية عضلات القلب وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إلا أنه المبالغة قد يكون لها عواقب وخيمة تصل إلى الوفاة.

 

ومن ضمن أضرار الجري السريع:

إجهاد القلب والأوعية الدموية:

يعمل الجري السريع على رفع معدلات ضربات القلب بشكل سريع، مما يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث قد يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بأضرار القلب والأوعية الدموية.

وكشفت دراسة أجراها مستشفى فريدريكسبرغ في العاصمة الدنمركية كوبنهاغن، أن المبالغة في الجري يضر بالصحة. 

كما أشارت إلى أنه لا ينبغي أن تتجاوز مدة الجري ساعتين ونصف في الأسبوع، وعلى الرغم من أن مخاطر الإصابة بسكتة قلبية أو دماغية لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أقل بنسة 30 بالمئة مقارنة مع الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة، إلا أن تجاوز عدد معين من الساعات أسبوعيا أو يوميًا يمكن أن يرفع من احتمال الإصابة بأمراض القلب.

التعب المبكر

عند ممارسة الجري السريع يتعرض الشخص للإرهاق الشديد، حيث تتقلص العضلات بسبب زيادة الضغط على العضلات للعمل بكفاءة.

الشد العضلي

يسبب الجري السريع تقلص العضلات، وبذلك يكون الأشخاص الذين يمارسون الجري السريع أكثر عرضة للإصابة بشد عضلي أو الإصابات بشكل عام.