الاعتماد على تناول الأسماك المملحة في شم النسيم 2024، يؤدي إلى تراكم الأملاح في الجسم وعلى الكلى، الأمر الذي قد يتطور ليتسبب في تدهور صحي أو تسمم عام، لذلك ينبغي تناول مشروبات تساعد في التخلص من نسبة الأملاح الزائدة التي تتراكم بفضل الفسيخ والرنجة.

مشروبات تقضي على أملاح الفسيخ والرنجة

وفق موقع Askall، فإنه بعد تناول الفسيخ والرنجة خلال شم النسيم 2024، يمكن تناول بعض السوائل التي يُعتقد أنها تساعد في التخلص من الأملاح وتخفيف الرائحة الكريهة. هنا بعض الخيارات وهي كالتالي:

1. الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد في تنظيف الجسم وتخفيف تأثير الأملاح.

2. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تساعد في تحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم.

3. عصير الليمون: يُعتقد أن عصير الليمون يساعد في تحسين عملية الهضم ويعمل كمطهر طبيعي للجهاز الهضمي.

4. الزنجبيل: الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.

5. الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز عملية الهضم وتساعد في التخلص من السموم.

هذه الاقتراحات فعالة في التخلص من الأملاح بعد تناول الفسيخ والرنجة. ويُفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية للحصول على نصائح غذائية ملائمة بناءً على الحالة الصحية الفردية.

اقرأ أيضاً: في شم النسيم 2024.. مواد طبيعية لتعطير المنزل بعد تناول الفسيخ والرنجة