تختلف تجارب النساء حول الأيام التي تسبق الحيض وأثناء الدورة الشهرية، حيث يعد التعب أو فقدان الطاقة أحد الأعراض التي قد يواجهها الشخص خلال هذا الوقت.

وتتساءل بعض الفتيات والسيدات: هل هذا طبيعي؟ هل يجب أن أقلق إذا كنت متعبة بشكل غير عادي خلال الأيام القريبة من دورتي الشهرية؟

أسباب التعب الشديد أثناء الدورة الشهرية

من الشائع رؤية معلومات عبر الإنترنت تتناول التعب أو فقدان الطاقة تظهر في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية وتتحسن في غضون أيام قليلة بعد الدورة الشهرية، والتي تعرف باسم "تعب الدورة الشهرية" أو "إرهاق الدورة الشهرية".

ومع ذلك، من المهم معرفة أن هذه المصطلحات ليست أسماء أمراض محددة سريريًا.

وبدلًا من ذلك، يعتبر التعب المرتبط بالحيض جزءًا من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أو اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD).

في حالة الدورة الشهرية، تعاني النساء من مجموعة من الأعراض في الأيام أو الأسابيع التي تسبق الدورة الشهرية، والتي تتحسن مع بداية الدورة الشهرية لمعظم الأشهر خلال العام الماضي.

في المتوسط، يتم تشخيص إصابة 47.8% من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

في حوالي 1.6% من الحالات، تكون الأعراض أكثر حدة، مما يؤثر على حياة الشخص اليومية، وقدرته على أداء المهام اليومية، والعلاقات الشخصية.

تُعرف هذه الحالة باسم الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)، ولدى النساء المصابات بالاضطراب المزعج السابق للحيض تاريخ من الإصابة بخمسة من هذه الأعراض على الأقل في معظم الدورات خلال العام الماضي.

الأعراض التي لوحظت في الدورة الشهرية والاضطراب المزعج السابق للحيض، بالإضافة إلى سهولة الإرهاق أو النقص الكبير في الطاقة، هي:

المزاج المكتئب واليأس.

الغضب والتهيج أو القلق والتوتر.

مشاعر مفاجئة من البكاء أو الحساسية لرفض الآخرين.

صعوبات في التركيز أو انخفاض الاهتمام بالأنشطة اليومية.

تغيرات في الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

زيادة أو نقصان النوم.

الصداع وآلام المفاصل أو العضلات.

الشعور بالانتفاخ.

زيادة الوزن.

وكجزء من هذه المتلازمات، من الممكن أن تشعر بالتعب والإرهاق إلى الحد الذي قد يؤثر على روتينك اليومي.

وتشير الدراسات إلى أن 71% إلى 73% من النساء يشعرن بالتعب أثناء الدورة الشهرية.