في فصل الصيف، يحرص كثيرون على تشغيل المراوح والمكيفات، في حالة ارتفاع درجات الحرارة الشديدة لمنع التعرض للتعرق وللحصول على نوم مريح ليلا.

ونستعرض ضمن النقاط التالية، مخاطر تشغيل المروحة في الليل صيفا، حسب ما لفت إليه أخصائي النوم الدكتور مارتن سيلي، والأعراض التي تظهر على الشخص بسببها.

احذر تشغيل المروحة في الصيف

ويحذر خبير النوم من تشغيل المروحة في الليل، لأن هذا يسبب مضاعفات صحية خطيرة، وخاصة في الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة عن المعتاد.

وتسبب المروحة ضررا كبيرا للإنسان، وخاصة أنه مع تشغيلها ينتشر الغبار والجراثيم والعديد من المواد التي تسبب الحساسية المتراكمة على سطحها، مما يشكل خطورة على الصحة وتعرضك للعديد من الأعراض، التي تستدعي الفحص الطبي.

أعراض خطيرة تظهر عند تشغيل المروحة

وأشار أخصائي النوم، إلى ضرورة متابعة الأعراض جيدا لمراجعة الطبيب المعالج، ومن الأعراض التي تظهر عليك نتيجة تدوير المروحة ليلا في موسم ارتفاع درجات الحرارة ما يلي:

• العطس المستمر
• الدموع
• سيلان الأنف
• حكة في الحلق
• صعوبة في التنفس
• توتر العضلات والتشنجات

ووفقا لأخصائي النوم، تبين أن تدوير المروحة فترة طويلة يعمل على تحفيف الهواء، ويتعرض الشخص للمخاط المستمر وانسداد في الانف والإصابة بالصداع ومشاكل في الجيوب الأنفية، فضلا عن جفاف العين وتعرضها للتهيج.

ما يجب فعله للوقاية 

وحول ما يجب فعله للوقاية عند تشغيل المروحة، لابد من تعقيمها جيدا والحرص على تنظيفها باستمرار لتنقية الهواء الخارج منها والتقليل من الإصابة بالحساسية.

كيفية النوم دون مروحة في الصيف

• وضع المعصم تحت المياه الباردة قبل النوم للشعور بالبرودة.
• غلق الستائر ليلا لبرودة الغرفة وقت الخلود للنوم.
• تناول المياه على مدار اليوم بكمية كافية.
• ممارسة التمارين نهارا في الهواء الطلق وتعرض الشخص لضوء النهار.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحوليات.
• ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون وقطنية.
• تعقيم المروحة تنظيفها جيدا قبل تدويرها للتخلص من عثة الغبار ومنع التعرض للحساسية.
• احتفظ ببخاخ مياه في الثلاجة للرش منه عند الحاجة إليه لترطيب الجسم بالمياه الباردة عند النوم.