10 خطوات بسيطة إذا ما قمت باتباعها يمكنك حينها وقاية نفسك ومن حولك قدر المستطاع من الأمراض الصدرية، بحسب وزارة الصحة والسكان.
وجاءت النصائح التي قدّمتها وزارة الصحة والسكان، على النحو التالي:
تجنب تناول الأطعمة الدسمة واستبدالها بالوجبات الصحية، أخذ التطعيمات الموسمية في موعدها التي توصي بها منظمة الصحة العالمية.
وكذلك الاهتمام التطهير المستمر للأسطح بالكلور المخفف، والابتعاد عن مصادر العدوى واستخدام الكمامات الطبية والتباعد الاجتماعي، وعدم العطس في وجه الآخرين واستخدام المناديل والتخلص الآمن منها أو العطس في ثنايا الكم.
ولا تنس استشارة الطبيب فور الشعور بالمزيد من الآلام في الصدر، مع أخذ قسط من الراحة النفسية والجسدية على حد سواء.
وأكّدت الصحة أهمية ممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين، وعدم البصق على الأرض.
وكانت وزارة الصحة والسكان، سبق أن أشارت إلى أن هناك أمراضًا ذات صلة بالإصابات الصدرية أبرزها الربو، والتهاب الشعب الهوائية، وارتفاع ضغط الدم، وارتجاع المريء.
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" مصر العربية "
0 تعليق