• adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

أخبار عاجلة
بالبلدي: ما الفرق بين الغزوة والمعركة والسرية -

: 5 علامات تدل على نقص فيتامينات الأظافر

: 5 علامات تدل على نقص فيتامينات الأظافر
بالبلدي : 5 علامات تدل على نقص فيتامينات الأظافر

belbalady عادة ما ترتبط مشاكل الأظافر بنقص واحد أو أكثر من الفيتامينات، ووفقا لصحيفة إكسبريس ، فهناك خمس من العلامات تدل على نقص الفيتامينات عند بعض الأشخاص.

_ تعنى البقع البيضاء على أظافرك أنه لا يحصل الفرد على ما يكفي من الكالسيوم في نظامه الغذائي، وهذا نتيجة نقص الزنك أو الحديد في الجسم ولمنع ظهور البقع البيضاء من المهم استخدام زيت بذور العنب أو كريم فيتامين E لليدين.


_ الأظافر الهشة المتقصفة ناتجة عن قلة الرطوبة، أو غسل يديك كثيرا بالصابون، أو التعرض المفرط للمنظفات ومنتجات الأظافر القاسية، وهذا يحدث بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

_ يعد التشقق دليل كافي على وجود نقص في الحديد والذي يعد من أكثر أسباب تشقق الأظافر شيوعا، كما يدل على وجود نقص في "فيتامينات ب" أو تفتقر الجسم إلى البروتين في النظام الغذائي.

اقرأ ايضا: خبراء يكشفون أن كريم العيون أفضل لترطيب الشفاه


_ الأخاديد مشكلة شائعة في الأظافر، وتدل الأخاديد الطولية، التي تمتد من أسفل الظفر إلى الحافة، إلى نقص فيتامين ب 12 ويمكن حلها عن طريق أخذ المكملات .

_ يحدث انتشار النقر على الأظافر بسبب رد فعل تحسسي أو مشكلة في جهاز المناعة، وهذا بسبب نقص فيتامين د.

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" أخبار اليوم "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق بالبلدي: كيف اسوي ملصق واتس آب الخطوات بالتفصيل «الجديد عندنا»
التالى بالبلدي : برج العذراء اليوم.. لا تدخل مشاكلك الشخصية فيى العمل