أخبار عاجلة

: دراسة: المشي يقوي الذاكرة ويحافظ على صحة المخ

: دراسة: المشي يقوي الذاكرة ويحافظ على صحة المخ
بالبلدي : دراسة: المشي يقوي الذاكرة ويحافظ على صحة المخ

belbalady كشفت دراسة جديدة أن ممارسة المشي لمسافة 6 ميل أسبوعيًا يحفاظ علي حجم المخ ويقي من ضعف الذاكرة عند التقدم في السن، ومواجهة مشاكل الذاكرة، وتهتم تلك الدراسة بنشر الوعي الرياضي بين الناس والكشف عن العلاقة بين ممارسة المشي كرياضة والحفاظ على صحة المخ من الزهايمر والعته.

وقام الباحثون بمتابعة 299 شخصًا بالغ لا يعانون من أي من أمراض المخ أو الذاكرة والذين يمارسون رياضة المشي وبعد 9 سنوات قام الباحثون بعمل مسح للمخ لقياس حجم المخ.

اقرأ ايضا:للرجال.. احذر الدهون تتجه إلى «كرشك»

وأثبتت الدراسة أن الأشخاص الذين اعتادوا على ممارسة المشي لمسافة من 6 إلى 9 أميال أسبوعيًا لديهم حجم مخ أكبر من اللذين لم يهتموا بممارسه المشي، وبعد 4 سنوات أخرى وجد أن 40% من الذين لم يمارسوا رياضة المشي أصيبوا بأمراض المخ والذاكرة كالزهايمر ومرض الخرف.

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" أخبار اليوم "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق بالبلدي : الطريقة الأمثل لإنجاح العلاقة الزوجية
التالى بالبلدي : خبيرة أبراج: مواليد ١ أكتوبر يتمتعون بشخصية ساحرة وجذابة