أخبار عاجلة

: تعرف على أسوأ مشروب لمن هم فوق سن الخمسين

: تعرف على أسوأ مشروب لمن هم فوق سن الخمسين
بالبلدي : تعرف على أسوأ مشروب لمن هم فوق سن الخمسين

belbalady كشفت دراسة حديثة حول الأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر ، أن بعض المشروبات قد تجعلك تشعر بالرضا والنشاط، في حين أن البعض الآخر قد يؤثر سلبا على صحتك، وعندما يتعلق الأمر بما تشربه يوميا، فقد ترغب في الالتزام بالخيارات الصحية مثل الماء والشاي الأخضر، وذلك حسب ما نشر موقع "إيت ذيس" eatthis.

حيث يعد المشروبات الغازية أسوأ مشروب لمن هم فوق سن الـخمسين.

 

وتقول هيلاري رايت مشاركة في الدراسة، إن المشروبات المحلاة بالسكر هي أقل خيارات المشروبات الصحية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، أنها لا تسهم في الشعور بالامتلاء بل تزيد من خطر مقاومة الأنسولين مع تقدم العمر، كما أن المشروبات المحلاة بالسكر مرتبطة بمعدلات أعلى للإصابة بمرض السكري.

 

وأضافت أن المشروبات الغازية لا تؤذي جسمك مع تقدمك في العمر فحسب، بل يمكن أن تؤذي عقلك أيضا.

 

ووجدت دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن الحليب يجعل الناس يشعرون بالرضا أكثر من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر.

 

وهناك بدائل صحية يمكنك القيام بها مثل تناول المياه الفوارة المنهكة، والتي يمكن أن تكون بديلا جيدا.

 

وحسب ما ذكر في مجلة Alzheimer's  Dementia،  أنه كلما زادت المشروبات السكرية التي تتناولها، انخفض حجم دماغك وستكون ذاكرتك أسوأ.

 

وأشارت إلى أنه فى حالة الرغبة بتناول مشروب حلو، فهناك الكثير من الخيارات الأفضل لك من تناول علبة صودا، حيث أكدت دراسة من المجلة البريطانية للتغذية، أن حليب الشوكولاتة يجعل الناس يشعرون بالرضا أكثر من المشروبات الغازية.

 

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" أخبار اليوم "

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق بالبلدي: موعد مباراة مصر والجزائر في كأس العرب
التالى بالبلدي: الأرصاد تحذر من عاصفة ترابية واضطرابات في الملاحة البحرية

 
  • adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??