يدمن بعض الأشخاص متابعة الأخبار الحزينة أو الكئيبة سواء كان الأمر يتعلق بالحرب في بلد آخر أو الجرائم في أماكن قريبة، فليس من السهل تجاهل الأخبار السلبية.

 إذا كنت تقرأ الأخبار عبر الإنترنت، فسوف تصادف قصصًا قد تزعجك، ولكن بعض الأشخاص لديهم الرغبة في تصفح الأخبار السلبية على المنصات الرقمية. 

ما الذي يدفع الناس إلى متابعة الأخبار الحزينة؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل الناس يريدون متابعة الأخبار الحزينة، وفيما يلي أبرزها:

 الخوف من الضياع

غالبًا ما يخشى الأشخاص أن يكونوا خارج الحلقة أو فقدان معلومات مهمة، لذلك يستمرون في التمرير للبقاء على اطلاع، وينتهي بهم الأمر باستهلاك المزيد من الأخبار السيئة.

• الفضول

كبشر، لدينا فضول طبيعي حول العالم، وهذا يمكن أن يقودنا إلى البحث عن المعلومات واستهلاكها، حتى لو كانت مؤلمة ومزعجة.

• تخفيف التوتر

ومن المفارقات أن بعض الناس ينخرطون في التخطيط للنهاية كوسيلة لإلهاء أنفسهم عن التوتر أو القلق من خلال التركيز على المشاكل الخارجية، كما يقول الخبير.

• الطبيعة الإدمانية لوسائل التواصل الاجتماعي

يمكن أن تكون منصات الوسائط الاجتماعية مسببة للإدمان للغاية، مع ميزات التمرير التي لا نهاية لها والتي تحافظ على تفاعل المستخدمين بينما يحب البعض التجول حول المشاهير المفضلين لديهم، يبحث البعض الآخر عن الأخبار السيئة.

كيف تؤثر الأخبار الحزينة على الصحة العقلية؟

قراءة الأخبار الحزينة طوال الوقت يمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحتك العقلية والجسدية.

• التعرض المستمر للأخبار السلبية يمكن أن يزيد من مستويات القلق والتوتر.
• يمكن أن يؤدي التمرير المطول إلى الشعور باليأس واليأس.
• الانخراط في هذا السلوك قبل النوم يمكن أن يعطل أنماط النوم.
• التوتر والقلق الناتج عن الموت يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة البدنية.