كم نسبة البوتاسيوم الطبيعي في جسم الإنسان؟.. سؤال هام يرغب العديد من الأشخاص في معرفة إجابته، إذ إن نقص نسبة اليوتاسيوم في الدم أو زيادته عن المعدل الطبيعي قد يضر بصحة الإنسان وأحيانًا يعرضه لخطر الوفاة؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور التالية على كم نسبة البوتاسيوم الطبيعي في جسم الإنسان؟.

كم نسبة البوتاسيوم الطبيعي في جسم الإنسان؟

ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال كم نسبة البوتاسيوم الطبيعي في جسم الإنسان؟، يذكر الدكتور أحمد سند، أخصائي الباطنة والسكر وأمراض الكلي، أنه عادةً ما يتراوح مستوى البوتاسيوم بالدم من 3.6 إلى 5.2 مليمول لكل لتر، منهبًا إلى أن حدوث انخفاضَا شديدَا بمستوى البوتاسيوم إلى أقل من 2.5 مليمول/ لتر قد يهدد حياة الشخص ويتستوجب الرعاية الطبية العاجلة.

متى تكون نسبة البوتاسيوم خطيرة؟

وعن سؤال متى تكون نسبة البوتاسيوم خطيرة؟، ينبه أخصائي الباطنة والسكر وأمراض الكلي، إلى أن فرط بوتاسيوم الدم الشديد "6.5 مليمول/ لتر" يعد من الحالات الطبية الطارئة المهددة لحياة الشخص والتي تتستلزم العناية العاجلة، بالإضافة إلى أن عواقب فرط بوتاسيوم الدم تتأثر بعدة عوامل أخرى، ومنها: الإصابة بأمراض القلب أو غيرها من اضطرابات إلكتروليت الدم "الكالسيوم والماغنيسيوم" التي قد  تزيد من خطورة اضطراب نظم القلب.

ما هي أعراض نقص البوتاسيوم؟

ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هي أعراض نقص البوتاسيوم؟، يذكر الدكتور أحمد سند، أن هناك علامات تشير إلى نقص البوتاسيوم في الدم، ومن أبرزها ما يلي:

• الشعور بالضعف العام.
• والإحساس بالإرهاق.
• فضلًا عن التعرض لنوبات من الإمساك.
• بالإضافة إلى الشعور بخفقان القلب.
• وأخيرًا، المعاناة من حدوث التقلصات العضلية.

ما هو الشيء الذي يرفع البوتاسيوم؟

وعن إجابة سؤال ما هو الشيء الذي يرفع البوتاسيوم؟، يذكر الأخصائي أن البوتاسيوم يتوافر في العديد من الأغذية والفواكه على النحو التالي:

• البرتقال.
• وأيضًا الموز.
• وكذلك الكانتالوب.
• فضلًا عن المشمش.
• بالإضافة إلى الخوخ.
• وكذلك البابايا.
• بجانب الأفوكادو.
• كما يتوافر البوتاسيوم كذلك في الكثير من الأغذية كالبطاطس والمكسرات وأيضًا الفاصوليا والشوكولاتة، فضلًا عن بعض بدائل الملح.