فقر الدم عبارة عن حالة منتشرة تتميز بعدم كفاية خلايا الدم الحمراء، حيث يؤثر هذا النقص الغذائي على نقل الأكسجين، مما يؤدي إلى التعب والضعف والمضاعفات المحتملة.

لماذا النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم؟

يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أكثر انتشارًا عند النساء بسبب عوامل مثل فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية والحمل والرضاعة. تفقد النساء في فترة الحيض الحديد من خلال فقدان الدم شهريًا، وتساهم زيادة الطلب على الحديد أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية في زيادة المخاطر.

أسباب فقر الدم

فقر الدم، الذي يحدث غالبًا بسبب نقص الحديد، يمكن أن ينجم عن عدم تناول كمية كافية من الحديد، أو سوء الامتصاص، أو فقدان الدم، أو زيادة متطلبات الحديد. 

تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:

عدم كفاية الحديد الغذائي: عدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد بشكل كافٍ يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، حيث يعتمد الجسم على المصادر الغذائية لهذا المعدن الأساسي.

فقدان الدم المزمن: فقدان الدم المستمر، غالبًا بسبب حالات مثل الدورة الشهرية الشديدة أو نزيف الجهاز الهضمي أو القرحة، يمكن أن يستنزف مخزون الحديد، مما يساهم في فقر الدم.

ضعف امتصاص الحديد: قد تؤدي حالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية، أو مرض التهاب الأمعاء، أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الجهاز الهضمي إلى إعاقة امتصاص الحديد، مما يؤدي إلى نقصه.

زيادة متطلبات الحديد: يمكن أن تؤدي مراحل معينة من الحياة، مثل الحمل والرضاعة والمراهقة، بالإضافة إلى النشاط البدني المكثف، إلى زيادة احتياجات الحديد، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة لنقص الحديد.

الحوامل: تعد الحمل من أسباب الإصابة بفقر الدم نظرا لأنه خلال فترة الحمل يمتص الجسم نسبة أكبر من عنصر الحديد، مما يدل على أنهم أكثر عرضة لنقص الحديد.