نتيجة التقلبات الجوية وعدم استقرار حالة الطقس يصاب كثير من الأشخاص بالحمى و ارتفاع درجة حرارة الجسم، التي تستمر لفترة ما وتسبب إزعاجًا للمريض وتكسير الجسم، لذا يلجأ البعض إلى تناول الأدوية للتغلب على الحمى.

و نستعرض مع متابعينا في "الموجز " عدة طرق منزلية فعالة لتقليل درجة حرارة الجسم المرتفعة.

نصائح لتقليل درجة حرارة الجسم

تعتبر الحمى ليست مرضا ولكنها عرض من أعراض الالتهابات الجسم حيث ترتفع درجة حرارة الجسم، عندما يعمل الجهاز المناعي لمكافحة هذه العدوى، وفي حال كنت تشعر بإرتفاع درجة حرارة جسمك، إليك عدة طرق فعالة، ومن بينها:

1- تناول الكثير من الماء

من المعروف أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يسبب الجفاف، وبالتالي يشعر الشخص المصاب بالتعب والإرهاق، لذا يعد الحفاظ على ترطيب الجسم خطوة أولى لخفض الحرارة والشعور بالراحة.

2-تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي

يعتبر أخذ الأطعمة الغنية بفيتامين سي، أمر مهم لانه يدعم الجهاز المناعي، لذا يعتبر البرتقال أو عصير الليمون علاج فعال لإرتفاع درجة حرارة الجسم.

3- تناول الحساء "الشوربة"

تساعد الشوربة على تحسين الدورة الدموية، كما أنها تعزز من إنتاج العرق وبالتالي مما تزيد من خفض حرارة الجسم المرتفعة، فضلًا على احتوائها الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لمكافحة الأمراض.

اقرأ ايضا: مرض نادر يجعل المريض ”سكران” دون تناول الكحول