يتبرز الشخص السليم في المتوسط ​​ما بين 3 مرات في اليوم إلى 3 مرات في الأسبوع، في وظيفة جسدية ضرورية للمساعدة في التخلص من أي طعام غير مهضوم وغيرها من النفايات.

في حين أن هذه النفايات يمكن أن تبدو مختلفة في اللون والقوام لأسباب غير ضارة مثل التغيير في النظام الغذائي، إلا أنها يمكن أن تشير أيضًا إلى شيء أكثر خطورة، لذلك، ينصح أحد خبراء الصحة بفحص البراز قبل تنظيفه.

وحذرت خبيرة صحة الأمعاء، ميشيل جيراغتي كورنز، من Eternalbeing، من ألوان معينة لبرازك يمكن أن تشير إلى مشكلة صحية خطيرة.

وفي حديثها إلى  Express.co.uk، قالت: "وفقًا للبحث، يشعر ثلث البريطانيين بالحرج من التحدث عن أعراض صحتهم الهضمية، ويرغب ثلثاهم تقريبًا في الحصول على مزيد من الدعم للمساعدة في فهم صحة أمعائهم".

في محاولة لزيادة الوعي بالمشاكل التي تظهر في البراز، أنشأت Eternalbeing لوحة براز للإشارة إلى متى تحتاج إلى زيارة الطبيب.

وقالت ميشيل: "تهدف لوحة ألوان البراز الخاصة بنا إلى زيادة الوعي بما قد يقوله لون برازك عن صحة أمعائك والتثقيف حول ألوان البراز التي قد تكون أكثر إثارة للقلق".

وفقًا للوحة، يمكن أن يكون البراز ذو اللون الأخضر أو ​​الأصفر أو الأسود أو الأحمر أو الأبيض أو الفضي سببًا للقلق.

البراز الأخضر

قالت ميشيل إن البراز الأخضر يمكن أن يكون من الأطعمة الخضراء أو الزرقاء مثل البروكلي أو التوت الأزرق.

وأوضحت: "قد يكون ذلك علامة على وجود عدوى بكتيرية حيث قد تشعر بتوعك بسبب الإسهال، فالأدوية مثل المضادات الحيوية ووسائل منع الحمل ومكملات الحديد يمكن أن تسبب برازًا أخضر اللون".

البراز الأصفر

الأطعمة الصفراء مثل الكركم يمكن أن تسبب ظهور برازك باللون الأصفر.

وأضافت: "يمكن أن يكون البراز الأصفر أيضًا علامة على مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون".

وتابعت: "إذا كنت تأكل الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل القمح والشعير والجاودار، فإن الأمعاء لن تعمل بشكل صحيح".

البراز الأسود

قالت ميشيل: "قد يكون البراز الأسود بسبب الحديد، أو تناول الخضر الورقية الداكنة، أو مكملات الفحم المنشط، ويمكن أن يكون أيضًا علامة على الإصابة بسرطان الأمعاء، مما يشير إلى وجود دم جاف أو قديم من الجزء العلوي من الأمعاء".

إذا وجدت برازًا داكنًا فمن المهم عرض الأمر على الطبيب.

البراز الأحمر

غالبًا ما يعني البراز الأحمر وجود دم في البراز، والذي قد يكون بسبب القوة المفرطة أثناء حركات البراز أو البواسير.

وقالت ميشيل: "الدم في البراز يمكن أن يشير أيضًا إلى سرطان الأمعاء، خاصة إذا كان مصحوبًا بالحمى أو الضعف المفرط أو القيء".

البراز الأبيض

غالبًا ما يكون البراز الأبيض ناتجًا عن أدوية مثل أقراص الإسهال التي تجعله شاحبًا.

وقالت: "يمكن أن يكون البراز الشاحب أيضًا علامة على نقص الصفراء في البراز، فإذا لم تقم بتغيير أدويتك، يجب عليك رؤية الطبيب لأن ذلك قد يكون علامة على مرض الكبد".

البراز الفضي

وأضافت: "ينتج البراز الفضي عندما يجتمع البراز الأسود القطراني مع البراز الرمادي المحتوي على الدهون، وهو ما يحدث بسبب سوء الامتصاص".

وتابعت: "إذا كنت تعاني من البراز الفضي، فناقش ذلك مع طبيبك لاستبعاد أي حالات صحية خطيرة".