: عدد أطفالك يؤثر على ساعات نومك

أخبار اليوم 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

belbalady يعاني الكثيرون حول العالم من مشكلة الأرق، وصعوبة الحصول على قسط كافي من النوم بشكل يومي، ويظن البعض بأن الكافيين هو السبب الأساسي لمشكلة الأرق، ولكن الدراسات الحديثة توصلت لسبب غريب لمشكلة الأرق، وهي عدد الأطفال في المنزل.

وتوصلت دراسة حديثة بأن كلما زاد عدد أطفالك في المنزل قلت عدد ساعات نومك، وسن الأطفال يؤثر أيضا على عدد ساعات نومك، فكلما كان الطفل حديث الولادة كلما قل عدد ساعات نومك لـ ٦ ساعات يوميا، The Sleep Judge.

فبحسب الدراسة، ارتفع معدل النوم الجيد لدى الأشخاص الذين قالوا إن لديهم موعد ثابت للنوم إلى 76 ٪، بينما قال 47٪ نومهم بالجيد على الرغم من عدم تقيدهم بموعد محدد، وأشارت الدراسة بأن الصحة العقلية تؤثر أيضا على عدد ساعات النوم.

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

المصدر :" أخبار اليوم "

0 تعليق

تابعنا
  • adblock تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ??

قصة عشق موقع فاربون دليل اضف موقعك Become a Patron!